直播不敢看镜头里的自己,应怎么克服镜头焦虑?

2022-08-2118:18:05 百度已收录 浏览:9,958次

很多人开直播不敢看镜头里的自己,这实际上就是镜头焦虑,或者是镜头恐惧,部分人因此认为自己不上镜,放弃了直播,而想要做好直播的话,必须要克服这点,那么,直播不敢看镜头里的自己,应怎么克服镜头焦虑和恐惧呢?

直播不敢看镜头里的自己,应怎么克服镜头焦虑?

一、对镜练习

在自己对面放一面镜子,对着镜子中的自己练习台词,这样,看习惯了,也就不别扭了!

但是,前提是,你得有台词,如果只是单纯地对着镜子说话,时间久了,你自己都会觉得自己是个神经病!

二、录视频

在有台词的前提下,自己录口播视频,多录,每天都坚持录制一些!

录制多了,也就形成习惯了,习惯成自然,久而久之,也就不在乎出镜了,这样,在开直播的时候,就敢于面对镜头中的自己了。

三、练习演讲

如果有一定的条件,或者本身就是大学生,有可以练习演讲的环境,那么,就可以多练习一些演讲。

在班级里面,或者宿舍里面,再或者是自己的家庭里面,对着别人进行眼睛,也是对于大家培养镜头感是有帮助的。

四、黑屏录制

自己录制视频,但是,把手机屏幕黑屏,只看镜头,或者是拿一张纸,把屏幕挡住,这样,只对着镜头就会相对自然一点儿。

练习说台词的时候,只要有了一定的肢体语言和动作,就会相对自然一些,大家在一开始录制的时候,都会动作僵硬,时间久了,也就习惯了。

五、让别人拍摄

如果有朋友可以帮忙的话,可以让朋友帮忙拍摄,你表演你自己的,让朋友远距离进行拍摄。

不要离镜头太近,越近越容易影响自己,先远一点,习惯了,再靠近镜头,镜头感是需要慢慢培养出来的,而不是一蹴而就。

总结:

想要克服镜头恐惧,其实并不难,只要多去练习就行,很多新人开直播都不敢看镜头里的自己,这是普遍现象,只要你想做好,那就放开了练习!

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